Saturday, July 29, 2017

补钙过多可能有害

纽约时报中文网 NICHOLAS BAKALAR 报道 2013年03月02日

钙是一种对于骨骼健康非常重要的营养成分,但新的研究表明,年长女性如果服用大剂量的钙剂,她们罹患心脏病和死亡的危险可能会增加。

瑞典研究者追踪了61433名生于1914年至1948年的女性,追踪时长平均达19年,并向瑞典政府的人口登记部门核实受访女性死因。调查者同时请受访者填写问卷,记录饮食和钙剂摄入量。

在控制了体力活动、教育、吸烟、喝酒和其他饮食因素后,研究者发现,相比每天服用600到1000毫克钙剂的女性,每天服用达到或超过1400毫克钙剂的女性因心脏病而死亡的风险翻了一倍多。而服用高剂量钙的女性,死于心血管病的危险高了49%,因其他各种原因病死的风险高了40%。

这个研究在上周发表于《英国医学杂志》(BMJ)网络版,研究发表只有服用了最高量钙剂的女性患病风险才会增加——如果是循序渐进地增加钙摄入量,则患病风险不会相应提升。

本文的研究者表示,钙可提高血液蛋白浓度,而该指标上升,与患心血管疾病风险增加有联系。

本文的第一作者、瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)教授、整形外科医生卡尔·迈克尔松(Karl Michaëlsson)说:“如果你正常饮食,就没必要额外补钙。补钙对于那些摄入钙量极低的人是有用的,但甚少有女性摄入那么少量的钙。”

本文最初发表于2013年2月19日。
翻译:Noey

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