手动升级WordPress官方教程

开始前的准备工作
为预防意外情况发生，请备份现有资料。
确保 WordPress 的数据库用户名有权创建、修改、删除数据库表。如果以标准方式安装 WordPress，且安装后没有做其它改动，那么你可以不用担心这一点。
禁用所有插件。有些插件可能无法与 WordPress 新版本兼容，因此禁用插件再进行升级是最佳选择。升级后再逐一激活插件。

第一步：替换 WordPress 文件
获取最新版本的 WordPress。将其下载或解压到本地机器，也可以直接下载到服务器。
提醒：如果要用 tar -xvzf latest.tar.gz -C ./(文件夹名称)命令将tar.gz文件解压到文件夹，需要将“文件夹名称”替换成你的文件夹的文件名。
删除旧的wp-includes文件夹和wp-admin文件夹
将新的WordPress文件复制到服务器上，覆盖根目录下的原有文件，除了wp-content文件。你可以使用FTP或shell命令来覆盖源文件。注意这里指的是替换所有WordPress文件，包括根目录下的文件。如果使用Default主题或Classic主题并做了修改，可以不替换该主题的文件。
注意：对wp-content文件夹、plugins文件夹以及themes文件夹应进行特别处理。应复制这些文件的内容，而非整个文件夹。有时复制整个文件夹会覆盖之前所有自定义内容。

还要注意保留根目录下wp-config.php文件的内容。该文件中包含现有WordPress安装的各项设置，如数据库登录信息等。有时WordPress新版本也会在该文件中添加语句。（如WP 2.5添加了SECRET_KEY变量，参见详细升级说明)。将原有的wp-config.php文件和新WordPress安装程序中的wp-config-sample.php文件进行对比。将原有设置转移到sample文件并重命名为wp-config.php文件，或直接将sample文件中的新语句复制到原wp-config.php文件

第二步：升级 WordPress
登录你的WordPress网站后台（/wp-admin）。如果这时需要升级数据库，WordPress会检测数据库信息并给出一个http://example.com/wordpress/wp-admin/upgrade.php这样的链接，让你升级。点击该链接，根据上面的说明进行操作。操作完毕后，升级后数据库就可以兼容于最新代码了。如果升级失败，你的网站看起来就可能很怪异。

第三步：后续工作
如果已激活缓存，这时应清除缓存，这样所做更改（升级）就会以更快的速度显示在网页上（如果不清除缓存，查看页面时可能还会在页脚看到升级前的版本信息哦。）

这样WordPress升级就正式完成了，比使用Subversion升级简单多了。

原文地址：http://codex.wordpress.org/zh-cn:%E5%8D%87%E7%BA%A7_WordPress